Можно ли кормящей маме в баню?

Кормление грудью — это период, который несет множество ограничений. Это касается и пищи, повседневных привычек. Это касается и похода в парилку.

Что такое лактация?

Баню при грудном вскармливанииЛактация — это сложный механизм выработки грудного молока, который зависит от множества факторов, начиная с момента появления малыша на свет.

Выработка молока зависит от состояния здоровья матери, её психо-эмоционального фона, здоровья ребенка, питания, воздействия окружающих факторов.

Так, при наличии заболеваний у матери или ребенка количество молока может снижаться (это называется гипогалактией) или оно пропадает вовсе. К этому могут привести болезни эндокринных желез, тяжелые патологии желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Если болеет ребенок, то у матери пропадает молоко из-за нервного напряжения, так как она переживает за свое чадо.

При отсутствии сбалансированного и полноценного рациона, молоко может терять свои питательные свойства. Это случается при недостатке жиров, белков. Такое явление наблюдается у 30% женщин нашей планеты. Это может быть связано как с материальными проблемами, так и с нежеланием готовить после родов.

Гипогалактия может развиваться при воздействии внешних факторов. К этому может привести сильная жара или холод, снижение количества кислорода в окружающем воздухе, травмы молочной железы и прочее.

Одной из причин может стать поход в баню.

Польза от бани

Баня стала одним из национальных символов русского народа. Этот метод мытья берет свое начало еще от скифских племен до о нашей эры. Этот народ первым придумал такой способ ухода за телом, но он широко использовался в будущем только славянскими племенами и в Римской империи.

Польза от бани кормящим мамамПоход в баню помогает улучшить состояние всего организма. Польза проявляется как снаружи, в виде улучшения кожи, так и внутри. Улучшается работа сердечно-сосудистой, мочевыделительной, дыхательной системы. Кроме того, тепло в бане может снять боль в животе, голове, в других локализациях.

В бане повышается температура тела, что влечет за собой ускорение метаболизма в клетках, тканях. Это улучшает их работоспособность и препятствует преждевременному старению.

Баня оказывает множество полезных действий, но, все же, имеет ряд противопоказаний.

Польза от бани для кормящей мамы

При грудном вскармливании рекомендуется избегать высоких температур, так как они приводят к потере жидкости. Это может негативно сказаться на количестве молока, что может привести к недоеданию ребенка.

Но баня является уникальным методом теплового оздоровления, так как при наличии высокой температуры имеется водяной пар. Это препятствует обезвоживанию. Кроме того, под действие температуры кожа насыщается жидкостью, что не является профилактикой морщин, преждевременного старения.

Важно! Для женщин, которые кормят грудью, баня оказывает положительное действие на выработку молока. Это связано с расширением сосудов в молочной железе, что приводит к усилению кровоснабжения и усилению выработки грудного молока.

Кроме того, баня помогает улучшить самочувствие после родов или кесарева сечения. Баня улучшает состояние тканей, помогает им вернуться в нормальный тонус.

Противопоказания для бани при лактации

Бани при ГВДля женщин, при грудном вскармливании, существует ряд противопоказаний для посещения бани. К ним можно отнести:

  1. Первый месяц после родов. В этот период выработка молока находится на несовершенном уровне, так что перепады температуры (как высокие, так и низкие) могут навредить. Не рекомендуют посещать парилку тем женщинам, у которых роды проходили тяжело и сопровождались кровотечениями, разрывами промежности. Баня может спровоцировать повторные кровотечения, которые будут угрожать жизни.
  2. Заболевания сердечно-сосудистой системы. При наличии таких болезней, как атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь и патологии сердца нельзя посещать баню. Это касается не только женщин во время лактации, но и простых людей. Для кормящих мам это опасно тем, что могут развиться тяжелые состояния, которые приведут к прекращению грудного вскармливания. Может возникнуть инфаркт, инсульт или тромбоз глубоких вен.
  3. Язвенные заболевания желудочно-зукишечного тракта. Наличие язв внутри различных участков пищеварительного тракта у мам при грудном вскармливании является серьезной проблемой. Это касается не только посещения бани, но и повседневной жизни. Во время нахождения внутри парилки может развиться кровотечение из язвы. Его интенсивность может быть настолько велика, что оно может угрожать жизни и потребует неотложного оперативного лечения.
  4. Заболевания почек. Если у женщины на период грудного вскармливания имеются проблемы с почками, то не стоит идти в баню, так как ситуация может обостриться. Заболевания могут появиться как задолго до беременности, так и во время неё. Это может произойти при тяжелых формах токсикоза, которые проявляются как нефропатии или эклампсии. При посещении бани у кормящей мамы может развиться почечная недостаточность.
  5. Гнойные процессы внутри организма. Если после родов у женщины имеются гнойные поражения различной локализации, то не стоит посещать баню. Это связано с тем, что процесс может усугубиться и распространиться. Стоит отметить, что гной может начаться выделяться вместе с молоком, так что ребенок от этого пострадает тоже.

Как правильно посещать баню при ГВ?

Баня при лактацииДаже если у женщины при грудном вскармливании нет противопоказаний к посещению бани, то стоит придерживаться ряда правил.

Во-первых, не стоит долго отлучаться от ребенка. Длительность сеанса в бане не должна превышать полчаса. Особенно это важно, если ребенок не достиг возраста 6 месяцев, так как он в этом периоде не получает другой еды, кроме молока. Он может захотеть кушать в любой момент. Лучшим вариантом будет, если он находится в предбаннике. Так мама сможет покормить его в любое время.

Посещения парилки должны начинаться с 5 минут. Во время беременности и при грудном вскармливании происходит перестройка иммунной системы женщины. Длительное нахождение в бане может негативно сказаться на общем самочувствии кормящей мамы. Время нахождения в бане постепенно будет увеличиваться до получаса.

После бани стоит тепло одеваться. Если на распаренные молочные железы попадет холодный воздух, то может развиться мастит. Это заболевание требует прекращения грудного вскармливания, что нежелательно для малыша, ведь молоко необходимо ему для нормального развития и должной работы иммунной системы.

Стоит избегать чрезмерно высоких температур в бане, так как они могут нарушить молекулярную структуру молока. В таком случае, ребенок может отказаться от груди, что приведет к накоплению молока.

Важно! Нужно кормить малыша перед посещением бани или сцедить молоко. Таким образом, исключается вероятность развития нежелательных последствий.

Посещение бани является приятной и полезной процедурой. Не стоит отказывать себе в ее посещении во время кормления грудью, но стоит помнить о том, что следует соблюдать меры предосторожности. Это обезопасит саму женщину и ее малыша от развития неприятных процессов и прекращения кормления грудью.

Видео про баню при лактации