Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родовПочему у женщины после родов начинают сильно выпадать волосы? Через несколько месяцев после рождения ребенка молодая женщина начинает обращать внимание на сильное выпадение волос. Конечно ее это очень тревожит. Волосы остаются на расческе, в ванной, на одежде и доставляют массу проблем, в особенности если они приличной длинны. С чем это может быть связано и как можно изменить ситуацию волнует каждую женщину.

Какие причины выпадения волос после родов?

Какие причины выпадения волос после родов?Одной из главных причин является изменение гормонального фона у женщины, которое носит физиологический характер. В норме у каждого человека ежедневно может выпадать около 100 волосков, что составляет примерно 0,1% всех прядей. Волосы проходят фазу активного роста и выпадают через определенный срок и это нормально, но в организме женщины в период беременности и родов проходит ряд физиологических процессов, которые меняют нормальный ход этого процесса.

Во время беременности у молодой мамочки резко повышается количество эстрогенов, или женских гормонов, перед самыми родами это увеличение происходит в несколько сот раз. Известно, что именно эти гормоны отвечают за здоровье и внешний вид наших волос, которые в этот период почти перестают выпадать. У беременной женщины увеличивается объем циркулирующей крови, улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц, а в следствие этого увеличивается жизнь каждого волоска. В результате родов, отхождения плаценты резко снижается уровень эстрогенов у мамочки, что приводит к выпадению волос, которые «задержались» с выпадением и тех волосков, которые должны выпасть вовремя.
В период после родов резко повышается уровень пролактина, в связи с началом лактации, что также сказывается на состоянии волос кормящей мамочки. Отмечается потемнение волос, выпрямление волнистых и кудрявых волос. Это принимать необходимо спокойно и не расстраиваться.

Как остановить выпадение волос после родов?

Как остановить выпадение волос после родов?Следует отметить, что проведение наркоза при родовспоможении, или при осложнении родов тоже неблагоприятно сказывается на состоянии волос. Неправильное и не сбалансированное питание, нехватка сна, эмоциональные расстройства, плохой ежедневный гигиенический уход за волосами также могут принести им вред и увеличить количество выпавших волосков.

Многие женщины задаются вопросом, как быть и что делать в такой ситуации?

Если послеродовой и родовой период прошли благополучно, то выпадение волос останавливается через 4-6 месяцев, но уменьшить его интенсивность может любая здоровая женщина, применяя не хитрые способы и правила. Конечно, если есть хорошие помощники: бабушки и няни это сделать значительно проще, если женщина одна крутится, как белка в колесе ей придется хорошо обдумать свой распорядок дня, чтобы хорошо выглядеть и для себя, и для окружающих.

Прежде всего необходимо настроить режим сна и отдыха. Если ребенок беспокойный, плохо спит по ночам, постарайтесь днем выделить пару часов для сна и отдыха. Питание мамочки, кормящей грудью своего малыша должно быть сбалансированным. Необходимо включить в рацион молочные продукты, мясо, рыбу, богатые кальцием, свежие фрукты, овощи, хлеб и крупы. Такие продукты, как капуста, горох, фастфуд, маринады и соленья, а также консервы лучше исключить на этот период, так как этот набор не принесет пользы ни малышу, ни мамочке, ни ее волосам.
В период кормления малыша старайтесь не использовать плойки и фены, а также окрашивание волос. Рекомендуется регулярно подравнивать кончики, так как они могут рассекаться и обламываться. Острые заколки и резинки могут навредить волосам и волосяным луковицам. Рекомендуется использовать растительные шампуни от выпадения волос и ополаскивание волос после мытья отравами трав (крапива, ромашка, лопух). Защищать голову от переохлаждения в зимний период и от перегревания и прямых солнечных лучей летом.

Лечение от выпадения волос после родов

Если выпадение волос продолжается с прежней интенсивностью более чем полгода после родоразрешения необходимо обратить на это внимание и записаться на прием к врачу трихологу. Врач назначает исследование волос и волосяной части головы, проведет осмотр и опрос, касающийся наследственных факторов. После обследования назначается соответственное лечение. Если отсутствуют противопоказания назначается комплекс витаминотерапии, массаж головы, мезотерапия и различные другие процедуры.

Витаминный комплекс для волос

Витаминный комплекс для волосЛомкость волос появляется у женщины при недостатке в организме витамина А, поэтому его обязательно включают в комплекс витаминотерапии. Для лучшего усвоения витамина А добавляется витамин Е, который еще и ускоряет доставку кислорода к волосяным мешочкам. Улучшению обмена веществ, увеличению выработки кожного сала и ускорению кровообращения мы отнесем витамины группы В, а витамин F играет главенствующую роль в питании волосяных луковиц. Особая роль отводится кальцию и микроэлементам. Рацион питания кормящей женщины должен составлять:

  • 30% крупы и хлеб,
  • 30% свежие фрукты и овощи,
  • 20% рыба, мясо и яйца,
  • 15% молочные продукты,
  • 10% жиры.

Очень трудно кормящей маме придерживаться такого рациона. Так как все больше деток имеют аллергические реакции, колики в животике идругие проблемы. Поэтому кормящим женщинам рекомендуются минералы и витамины в комплексе в виде таблеток.

Маски для волос

Маски для волосДля улучшения состояния ваших волос рекомендуются самые простые маски, которые каждая женщина может сделать дома. В состав масок необходимо включать натуральные масла касторовое или репейное. Эти вещества дешевы и доступны. Более дорогие вещества масло авокадо или кокоса, жожоба или макадамии могут позволить себе не все, но, если есть желание и возможность почему нет. К базовому маслу можно добавить несколько капель эфирных масел грейпфрута или бергамота, учитывая и возможность аллергических реакций. В маски добавляют и некоторые разогревающие компоненты, такие, как перец, чеснок, лук, имбирь. Эти вещества усиливают кровоснабжение волосяных луковиц, тем самым укрепляя их. Смесь этих веществ можно добавить в кефир и в сметану, и даже в мед или яичный желток, любая маска может быть по карману и принесет эффект. Можно использовать чистый мед с добавлением сока алоэ и сырого картофеля, молока и овсяной муки. Маски для волос рекомендуется делать несколько месяцев 2-3 раза в неделю. Тогда вы получите терапевтический эффект и ваши волосы приобретут былую красоту.

Выпадение волос при грудном вскармливании

При кормлении грудью женщина теряет с молоком большое количество полезных веществ и витаминов, микроэлементов и кальция. Отдавая все это малышу, поэтому необходимо эти потери восстанавливать в полной мере, чтобы хватало не только малышу, но и мамочке. Маски желательно делать для волос в период кормления с не аллергенными веществами. Принимать препараты кальция и витамин D, который улучшает усвоение кальция в организме.

В любом случае, если вы отмечаете выпадение волос длительное время, если вы придерживаетесь в этот период нормального сбалансированного питания, сохраняете спокойствие и регулируете свой сон, обязательно обратитесь к врачу, чтобы не потерять слишком большое количество волосяных фолликулов, которое потом будет очень сложно восстановить. Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной в любой период своей жизни, поэтому прислушайтесь к нашим советам и ваши волосы будут сиять красотой и изяществом.

Видео ролик: «Трихолог — про выпадение волос после родов»